Hogyan gondoskodhatsz a bélflórádról?
Ha a bélflóra helyreállításáról van szó, sokan egyből gyógyszerekre gondolnak. Pedig több természetes módszer létezik, amelyek segítenek megőrizni annak egyensúlyát!
A probiotikus élelmiszerek rendszeres fogyasztásával vigyázhatsz a hasznos bélbaktériumaidra. Sőt, a kísérletek szerint, a fermentált (savanyított, erjesztett) zöldségekben - pl. káposzta, uborka, paprika -, valamint a joghurtban fellelhető Lactobacillus fermentum és Lactobacillus amylovorus kúraszerű bevitelével, két hónap alatt, jelentősen csökkenthető a testzsír.
Ezekkel csupán egyetlen probléma van: rengeteg ilyen ételt kell fogyasztanunk minden nap ahhoz, hogy élvezhessük a hatását. De van hatékonyabb megoldás is...