VIDEÓK

Ide írhatsz...

Bartha Ákos: Az inzulin miatt nem tudunk lefogyni | Az Én Kék Zónám #10

Összefoglaló

A videó Barta Ákost, élelmiszerbiológust és táplálkozás kutatót mutat be, aki az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma kezelésével foglalkozik. A beszélgetés középpontjában áll, hogy a modern táplálkozási szokások – mint a glutén és tejtermékek fogyasztása – milyen problémákat okozhatnak, és hogy a diagnózis késlekedése miatt sok ember nem tudja, hogy inzulinrezisztenciával él. Emellett Ákos tapasztalatait és ajánlásait is megosztja a táplálkozás és az inzulin rezisztencia kapcsán, beleértve a szénhidrátbevitel fontosságát.

90 423 megtekintés 

 2025. márc. 13. Az Én Kék ZónámBartha Ákos élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató, a Táplálkozás-Beállítás™ rendszer alapítója és szakmai vezetője. Vallja, hogy az egészség nem egyetlen tényezőn múlik, a makacs hasi hízás, az állandó fáradtság, az álmatlan éjszakák és a sikertelen fogyókúrák mögött gyakran egy összetett probléma áll: az inzulinrezisztencia. Bartha Ákos nem a felszíni tünetek kezelésében hisz, hanem abban, hogy a valódi megoldás egy komplex, testre szabott megközelítés. Táplálkozás, stresszkezelés, mozgás és a bélmikrobiom egyensúlya – ezek nélkül szerinte nincs tartós változás. Az egészség kulcsa nem egy sablonos módszer, hanem az egyéni adottságok megértése és a gyökérokok feltárása.